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Nº 173. Martes, 17 de setiembre de 2013

El aloe vera y el estreñimiento

Las hojas de Aloe vera o sábila, cuando son cortadas, exudan un líquido lechoso o látex rico en un compuesto amargo conocido como aloína. Tradicionalmente, este líquido se concentra al calor hasta obtener una masa sólida, muy amarga, que recibe el nombre de acíbar.

El acíbar se ha usado desde hace muchos siglos como purgante. En la actualidad, mucha gente sigue consumiéndolo como laxante. Desafortunadamente, hay estudios que demuestran que la aloína, el compuesto amargo que otorga la cualidad laxante al aloe o sábila, tiene efectos secundarios peligrosos.

Se sabe que la aloína puede causar daño hepático, daño renal, e incluso la muerte si se usa sin control. Por esa razón, desde el año 2003, la Agencia de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) ha prohibido la venta libre, en ese país, de productos que contengan aloína.

En conclusión, no es recomendable el uso del jugo de aloe o sábila con aloína para tratar el estreñimiento. El jugo de aloe o sábila sin aloína, por otro lado, sí puede consumirse de manera habitual, aunque no tiene propiedades laxantes.

Comentarios

Jose, Caracas

Sábado, 26 de agosto de 2011 - 0:26 am

Saludos. Tengo un problema de "retardo intestinal", quiero decir me siento y no hago nada por 2 o 3 dias, luego sí, un poco. y el ciclo se repite. Me recomendaron los cristales de sabila, pero no sé si sea aconsejable. Gracias

No es aconsejable usar el aloe para combatir el estreñimiento. Lo mejor es seguir una dieta balanceada, con la cantidad adecuada de fibra. Consulte con su médico.

Tai

Lunes, 29 de agosto de 2011 - 10:45 am

Hola tengo colon irritable, necesito saber si puedo tomar las capsulas de sabila, y si es como un laxante o purgante, si la persona puede comer normal y si puede Bañarse, despues que le hace laxante

Normalmente, para tratar el síndrome del colon irritable se suele usar el jugo del aloe. Por otro lado, el aloe tiene efecto purgante sólo si tiene aloína. En la actualidad, muchos productos comerciales de aloe se venden sin aloína, ya que esta sustancia puede ser tóxica. Antes de tratarse cualquier padecimiento con el aloe, es imprescindible consultar con un médico. Él le dirá qué tipo de dieta y de cambios en su estilo de vida deberá hacer para aliviar su mal. El aloe por sí solo no va a curarle su mal.

ROCIO

Miércoles, 28 de diciembre de 2011 - 12:25 pm

Les agradeceria me ayuden, desde q lei los comentarios de los beneficios del aloe ,yo empece a colocarme como supositorio (soy estreñida)y como ovulo vaginal por la noches mi pregunta es por cuanto tiempo debo hacerlo o debo hacerlo por siempre, agradesco de antemano su respuesta

No es recomendable usar el aloe contra el estreñimiento. Lo mejor es consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y legumbres. Antiguamente se bebía el látex contra el estreñimiento, pero hoy se sabe que el látex contiene aloína, un compuesto químico que es tóxico. El aloe, aplicado como supositorio, no va a curar su estreñimiento.

En la vagina, el aloe vera puede usarse para aliviar la picazón causada por hongos. Normalmente, se aplica el gel 3 veces al día, por todo el tiempo que tenga la picazón. Después de que la picazón se vaya, se puede seguir aplicando por unos 3 días más, como precaución. Pero recuerde que siempre debe consultar con su médico, pues a veces la picazón no es causada por hongos, solamente. Por eso el aloe no siempre funciona. Sólo un análisis clínico podrá determinar exactamente qué está causando la picazón.

Rocío

Martes, 28 de febrero de 2012 - 6:53 am

Hola, en Séptiembre me quitaron un pólipo pequeño del endométrio (era bueno) pero al mes más o menos se me volvio a reproducir. y en la ovulación me da un fuerte dolor en la pelvis izquierda que se me queda durante unos cuatro días más o menos. Yo soy muy estreñida y tomo desde hace un año y medio, media pastilla de alóe vera todas las noches, porque me dijeron que tomara una entera pero me probocaba diarrea con mucho dolor. como los pólipos salieron al poco tiempo de estar tomando el alóe, me pregunto si tendrá algo que ver esta pastilla. A la espera de su respuesta, les mando las gracias y un gran saludo.

No conocemos estudios que muestren que el consumo de aloe vera cause pólipos en el endometrio. Lo más probable es que no haya relación. Por otro lado, no es recomendable el uso de aloe vera contra el estreñimiento. Antiguamente se solía recomendar para eso, pero ya no. Es más, se sabe que el consumo de aloe vera con aloína (el tipo que se usaba contra el estreñimiento), a la larga, es perjudicial para la salud. Lo más recomendable contra el estreñimiento es consumir alimentos ricos en fibra: frutas, verduras, alimentos integrales, etc. Olvídese del uso del aloe vera contra el estreñimiento. Consulte siempre con su médico.

Marychuy

Sábado, 28 de abril de 2012 - 10:05 pm

Me recomentaron el licuado de 3 pencas de sabila con todo y la piel,1/2 litro de miel y 3 cuch de aguardiente para depurar el intestino tomarlo por 1O dias. tengo calculos en el riñon, que me aconseja.

Ya dijimos bien claramente que no se debe consumir la penca entera de sábila con todo y piel. La pulpa gelatinosa sí se puede consumir tranquilamente. Es como cualquier verdura, contiene vitaminas y minerales, y no hace daño. Utilice sólo la pulpa.

Para mantener el intestino limpio, lo más recomendable es consumir alimentos ricos en fibra dietética de manera regular, y hacer ejercicios que masajeen el bajo vientre, como las caminatas, por ejemplo.

María

Sábado, 23 de febrero de 2013 - 3:25 pm

Tengo una pregunta yo toma pastilla de sabila por más de un año para ir más frecuente al baño! Pero yo no sufro de nada y no tengo problema iendo al baño por lo menos una ves al días! Pero yo quiero saber si eso no tiene ningún efecto secundario

No nos dice específicamente qué pastilla toma. Por lo general, las pastillas de sábila para facilitar la evacuación del vientre contienen aloína, así que asumiremos que está tomando una de esas. En algunos países, la venta de esas pastillas sin receta médica está prohibida. No recomendamos que tome ese tipo de pastillas. Hay casos de personas que han sufrido problemas hepáticos y renales por consumir pastillas como ésas por largos períodos. Lo mejor es seguir una dieta balanceada, con mucha fibra dietética, y no depender de pastillas. Mejor deje de tomarlas, porque sí tienen efectos secundarios graves a largo plazo.

juan

Domingo, 24 de febrero de 2013 - 0:38 am

Hola,bueno kisiera saber si el jugo de aloe vera hace daño tomarlo en ayunas, lo ke pasa ke tengo gastritisyme estriño y cuando voy al baño hago el escremento con sangre y mas cuando como chile y me dijeron ke tomarael aloe vera para el colon pero x cuantotiempo?

Si hace deposiciones con sangre, debe ir inmediatamente al médico, antes que cualquier otra cosa.

El jugo de aloe vera no hace daño para nada, siempre y cuando lo tome sin aloína. Puede serle muy útil para aliviarle la gastritis, conjuntamente con un tratamiento médico. Para el estreñimiento, lo mejor es que siga una dieta rica en fibras y que haga caminatas leves o ejercicios moderados que le masajeen el bajo vientre. No deje de visitar al médico.

yecid rodríguez

Domingo, 16 de marzo de 2014 - 8:05 pm

Buenas noches: Quisiera saber como se separa la aloína de la pulpa de la savila en casa, pues tengo problemas de gastritis y estreñimiento y ademas quiero saber si se puede tomar todos los días y en que cantidad. También quiero saber si la pulpa sin aloina sirve o no para el estreñimiento. gracias Adios

Para separar la aloína de la pulpa de la sábila, simplemente pele bien la hoja y luego lávela bajo un chorro de agua corriente. También puede dejar remojando la hoja por toda la noche, y deshacerse del agua oscura que resulte. Luego pela la hoja, y le da una lavada bajo un chorro de agua corriente. Eso será suficiente.

La sábila sí se puede tomar todos los días, si no tiene aloína. La forma de tomarla contra la gastritis, así como la cantidad, la puede encontrar en el artículo correspondiente (El Aloe o Sábila y la Gastritis).

No es recomendable consumir sábila contra el estreñimiento. Para que la sábila actúe contra el estreñimiento, es necesario que contenga aloína. Lamentablemente, hoy se sabe que la aloína tiene efectos secundarios indeseables (en casos extremos podría llevar a la muerte). Por eso es mejor no usarla contra el estreñimiento. Pruebe consumiendo más fibra dietética y no llevando una vida sedentaria. También podría probar con el yacón, que es una buena fuente de fibra soluble.

MERCEDES

Miércoles, 23 de abril de 2014 - 10:00 am

Tengo una hija de 15 años mantiene problemas digestivos colon inflamado, gastritis, problemas de estreñimiento

ley sobre la penca savila y le estoy liguando al vaso lleno de la licuadora un cristal de la hoja de penca y preparo el jugo con esto, el resultado ha sido muy bueno pues se le ha quitado el problema del estreñimiento y el colon no la ha molestado mas, quisiera saber si estoy haciendo lo correcto

Muchas gracias

Sí, usted está haciendo muy bien. La sábila va a ayudar a su hija con el problema del colon y la gastritis. El problema del estreñimiento podría resolverse también como consecuencia de la solución de sus otros problemas digestivos. Sólo recuerde que siempre debe tomar la sábila sin la aloína.

Carola

Miércoles, 12 de agosto de 2014 - 0:13 am

Puedo tomar Herbalife de aloe vera para mejorar la digestión?

Puede tomar cualquier preparado comercial de aloe vera siempre y cuando éste sea puro. No use preparados que contengan aditivos químicos como conservantes, saborizantes, etc. Tampoco use preparados que contengan aloína.

jurbe villalobos

Jueves, 25 de febrero de 2016 - 1:24 pm

Qisiera saber para q es la pastiyaa naturales de sabilaa arcoiris es para rebajar o para limpiar el color

No conocemos esa pastilla, pero las pastillas de sábila suelen usarse contra el estreñimiento y como una forma agresiva de bajar de peso. Generalmente contienen aloína, y no son recomendables para nada. Vea el artículo aloe vera para bajar de peso.

tarciciaantonia

Domingo, 6 de marzo de 2016 - 2:18 pm

Hola yo trabajo con zabila desde hacen 14 anos. Preparo jarabes. Y puedo decir que es una maravilla aparte de que es muy utilizada para la elaboracion de un sin nunero de medicamentos.

Gracias por su comentario.