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Nº 225. Viernes, 26 de febrero de 2016

Hierba luisa, propiedades medicinales

La hierba luisa es una hierba aromática, nativa del sudeste asiático, que tiene propiedades medicinales. Su nombre científico es Cymbopogon citratus.

Alcanza hasta 1 m de altura, tiene tallo corto, generalmente subterráneo. Las hojas son largas y lineales, de bordes duros y cortantes, de superficie áspera. Se puede sembrar fácilmente en jardines por semillas o cortes de raíz.

Favorece la digestión. Se utiliza como carminativo (para eliminar gases).

Es antiinflamatorio, puede usarse en gárgaras para casos de faringitis.

También se indica en alteraciones nerviosas, especialmente por ansiedad, con la ventaja de no tener efectos secundarios.

Se prepara en infusión vertiendo 1 litro de agua hirviendo sobre 30 g de hojas frescas o secas y dejando reposar de 5 a 10 minutos. Se aconseja beber 1 taza de hierbaluisa caliente después de cada comida para una buena digestión.

Para controlar la ansiedad es recomendable ingerirla 3 veces al día.

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