martes, 14 de setiembre de 2010

Corantus

Nº 66

Rábano o Rabanito (Composición Química)

Composición Nutritiva de la Parte Comestible del Rábano o Rabanito (Raphanus sativus var. sativus)
NutrienteCantidad en 100 g
de porción comestible
Energía16 Kcal
Carbohidratos (por dif.)3.40 g
· Dextrosa1.05 g
· Fructosa0.75 g
· Fibra total1.60 g
Grasas
· Saturadas0.032 g
· Monoinsaturadas0.017 g
· Poliinsaturadas0.048 g
Proteínas0.68 g
Colesterol0 mg
Vitaminas
· Vitamina A7 UI
· Vitamina C14.800 mg
· Tiamina0.012 mg
· Riboflavina0.039 mg
· Niacina0.254 mg
· Ácido pantoténico0.165 mg
· Vitamina B60.071 mg
· Folato0.025 mg
· Vitamina E0 mg
· Vitamina K1.3 µg
Betacaroteno4 µg
Luteína + zeaxantina10 µg
Minerales
· Potasio233 mg
· Sodio39 mg
· Calcio25 mg
· Fósforo20 mg
· Magnesio10 mg
· Hierro0.34 mg
· Cinc0.28 mg
· Cobre0.05 mg
· Manganeso69 µg
· Fluor6 µg
· Selenio0.6 µg

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Comentarios

alex
Viernes, 11 de noviembre de 2011 - 4:52 pm

es buenisima

jared
Martes, 16 de octubre de 2012 - 4:24 pm

eso era todo

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